I dette foredrag udfolder jeg personlig recovery som en proces, hvor mennesker gradvist genfinder fodfæste, mening og handlekraft i eget liv. Foredraget henvender sig både til privatpersoner, fagprofessionelle og organisationer og tager udgangspunkt i de udfordringer, mange står i ved depression, angst, bipolar lidelse samt neurodivergente udfordringer.
Foredraget omfatter ikke psykoselidelser. Afgrænsningen er bevidst og afspejler min faglige erfaring og mit ønske om at arbejde inden for de områder, hvor jeg har min primære kompetence.
I foredraget inddrager jeg blandt andet et sorgperspektiv på psykisk krise og recovery, forstået som menneskelige reaktioner på tab af arbejdsliv, identitet, relationer og fremtidsforventninger. Psykisk krise kan i den forstand forstås som en sorgkrise, hvor man bevæger sig ind og ud af forskellige tilstande over tid.
Foredraget tager afsæt i en metakognitiv tilgang, hvor fokus er på relationen til tanker og indre tilstande frem for på indholdet i dem. Det giver et mere nænsomt og mindre patologiserende blik på psykisk krise og understøtter menneskets egen evne til at finde ro, overblik og retning.
Foredraget bygger på mine egne erfaringer med psykisk krise og psykiatrisk behandling samt mange års arbejde som IPS konsulent, underviser og recoverymentor. Det er et praksisnært foredrag, hvor det personlige og det faglige hænger sammen, uden at det ene overtager det andet.
Det er ikke et foredrag om at komme tilbage til det, der var.
Det er et foredrag om at finde et nyt sted at stå.
Du vil blandt andet høre om
• Hvad personlig recovery er, og hvorfor den ikke kan standardiseres
• Psykisk krise forstået som tab og sorg
• Reaktioner ved depression, angst og bipolar lidelse set i et recoveryperspektiv
• Neurodivergente udfordringer og deres betydning for trivsel og identitet
• Forskellen på at arbejde med tanker og at blive fanget i dem
• Hvordan man kan støtte recovery uden at overtage processen
Hvem henvender foredraget sig til
Foredraget henvender sig til
• Privatpersoner med egne erfaringer med psykisk krise
• Pårørende
• Fagprofessionelle i psykiatri og socialpsykiatri
• Kommuner og beskæftigelsesindsatser
• Ledere og medarbejdere i virksomheder
• Uddannelsesinstitutioner og organisationer med fokus på mental sundhed
Foredraget kan tilpasses både faglige og brede målgrupper og afholdes i forskellige formater.
Hvad får deltagerne med sig
Deltagerne går fra foredraget med en mere nuanceret forståelse af, hvad personlig recovery kan være i praksis. Ikke som en metode, men som en måde at orientere sig i livet på, når noget er blevet svært.
Man får blandt andet
• et sprog for de forandringer og reaktioner, der ofte følger med psykisk krise
• en bedre forståelse af egne eller andres reaktioner ved depression, angst og bipolar lidelse
• indsigt i, hvordan tab, sorg og identitet hænger sammen i recoveryprocessen
• konkrete perspektiver på, hvordan man kan forholde sig til tanker uden at blive styret af dem
• en klarere fornemmelse af, hvad der kan understøtte bevægelse og hvad der kan spænde ben
Foredraget giver ikke færdige løsninger, men bidrager med overblik, genkendelse og et mere menneskeligt og nuanceret blik på psykisk krise og recovery, som deltagerne kan tage med sig videre og som skaber refleksion frem for færdige svar.